打完球膝盖酸胀？上下楼隐隐作痛？可能是落地方式不对！记住3个细节：脚尖着地、膝盖微屈、避免内扣。科学运动，从护膝开始。#达尔健·膝盖疼痛 #达尔健·运动损伤 #达尔健·运动康复 #达尔健·科学运动 #达尔健康复医院