抬手肩膀疼，别都赖“肩周炎”。肩袖损伤和肩峰下撞击才是主因，冻结肩占比不到20%。盲目爬墙可能加重，先别乱练。#达尔健·运动康复 #达尔健·肩周炎 #达尔健·肩袖损伤 #达尔健·肩峰下撞击 #达尔健康复医院